Đau vai gáy là một tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trên khắp thế giới. Trong số các vấn đề về sức khỏe liên quan đến đau vai gáy, hội chứng căng đau vai gáy đang trở thành một đề tài nghiên cứu quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về hội chứng này, từ các nguyên nhân, triệu chứng cho đến các phương pháp điều trị hiện đại.
Hội chứng căng đau vai gáy (CĐVG) là một vấn đề cơ – xương phổ biến nhất, mà hầu như ai cũng từng phải đối mặt ít nhất một lần trong cuộc sống. Đây thường là kết quả của nhiều yếu tố gây tổn thương, được chú ý và điều trị bởi các chuyên gia y tế chuyên sâu về bệnh nghề nghiệp.
Có nhiều phương pháp tự nhiên và mẹo chữa đau vai gáy mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà để giảm bớt khó chịu. Quan trọng nhất, là tuân thủ chặt chẽ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Nguyên nhân gây căng đau vai gáy
Có nhiều lý do gây căng đau vai gáy, với các nguyên nhân thông thường bao gồm ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, sử dụng điện thoại kẹp vào vai khi nghe và ghi chép, làm việc liên tục trước máy tính, tư thế lái xe không đúng, sử dụng gối đầu, ngủ tựa đầu lên ghế, và nằm xem tivi. Thêm vào đó, ngồi trước quạt hoặc máy lạnh lâu, chịu độ ẩm của mưa hoặc nắng, gội đầu, tắm rửa ban đêm đều có thể giảm cung cấp oxy cho tế bào cơ, gây ra thiếu máu cục bộ và dẫn đến hội chứng CĐVG.
Tìm hiểu về hội chứng căng đau vai gáy
Ngoài ra, hội chứng CĐVG cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân bệnh lý như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, hẹp ống sống, vẹo cổ bẩm sinh, loãng xương, dị tật, viêm, chấn thương vùng cổ, và viêm khớp dạng thấp. Những trường hợp này đòi hỏi sự chú ý đặc biệt vì có thể dẫn đến nguy cơ cao, đôi khi yêu cầu phẫu thuật, và người bệnh nên điều trị sớm khi xuất hiện dấu hiệu cảnh báo như tê hoặc đau lan xuống tay, teo cơ, yếu tay để tránh biến chứng muộn. Đôi khi, CĐVG có thể xuất hiện tự nhiên mà không có nguyên nhân rõ ràng.
Các triệu chứng của căng đau vai gáy có sự đa dạng trong mức độ, từ cảm giác “bó khít cổ” và khó vận động cổ đến đau nghiêm trọng, làm cho cổ, vai, tay, cổ tay và bàn tay trở nên bất lực hoặc suy yếu. Tình trạng loạn dưỡng giao cảm phức tạp nhất thường xảy ra.
Đau trong CĐVG có những đặc điểm và được điều trị như một tình trạng co thắt của thần kinh – cơ, lan theo các vòng thần kinh cảm giác và giao cảm bắt nguồn từ các thần kinh tủy sống. Động mạch nách và rối loạn thần kinh cánh tay có thể bị chèn ép giữa xương đòn và xương sườn 1 khi tay ở tư thế dạng 90 và xoay ra ngoài.
Triệu chứng bao gồm đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu và đau nhói như điện giật. Đau có thể lan lên tai, thái dương hoặc xuống vai, cánh tay. Không giống như bệnh viêm quanh khớp vai, người bị đau vai gáy không bị hạn chế vận động khớp ngoại trừ những trường hợp nặng.
Một số trường hợp có thể kèm theo co cứng cơ, tê ở cánh tay, cẳng tay, bàn ngón tay hoặc nặng hơn là yếu liệt cơ, teo cơ. Có thể xuất hiện các điểm đau khi ấn vào các gai sau và cạnh cột sống cổ kèm hạn chế vận động cột sống cổ.
Tìm hiểu về hội chứng căng đau vai gáy
Đau có thể xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng, mệt mỏi, căng thẳng. Nó có thể là cấp tính (xuất hiện đột ngột) hoặc mạn tính (âm ỉ, kéo dài). Tính chất cơ học của đau thường tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, và khi vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi. Đau cũng có thể tăng khi thời tiết thay đổi. Để chẩn đoán nguyên nhân, người bệnh cần được khám bệnh sử và kiểm tra lâm sàng, cùng với các phương tiện hỗ trợ chẩn đoán như chụp X-quang cột sống cổ, đo điện cơ và chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống cổ.
Điều trị hội chứng căng đau vai gáy
Các thuốc thường dùng trong điều trị hội chứng CĐVG bao gồm
Thuốc giảm đau chống viêm
Thuốc giảm đau thần kinh, phong bế thần kinh
Thuốc giãn cơ
Kết hợp bổ sung thêm vitamin nhóm B.
Tìm hiểu về hội chứng căng đau vai gáy
Ngoài ra, các phương pháp vật lý trị liệu như
Nhiệt trị liệu
Điện xung
Sóng ngắn
Siêu âm trị liệu
Kéo dãn cột sống cổ
Điều trị căng đau vai gáy bằng y học cổ truyền như: Xoa bóp bấm huyệt, tập vận động cột sống cổ cũng giúp ích rất nhiều cho việc điều trị. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần phải nhớ rằng không nên xoa bóp bấm huyệt hoặc tập vận động mạnh trong giai đoạn cấp tính.
Một số trường hợp người bệnh cần được điều trị bằng phẫu thuật. Ví như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, trượt đốt sống…
