Đau vai gáy tê tay là những vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người trải qua trong cuộc sống hàng ngày. Với cuộc sống hiện đại, nhiều người phải làm việc trước máy tính, giữ một tư thế không đúng hoặc phải xử lý những công việc đòi hỏi sự sử dụng liên tục của vai và cổ. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về vấn đề này và cách giải quyết.
Biểu hiện của đau vai gáy tê tay
Biểu hiện của đau vai gáy và cảm giác tê tay có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân cụ thể. Những dấu hiệu thường gặp bao gồm đau từ cổ xuống vai và lưng gáy, có thể lan ra cả tay. Cảm giác tê tay và ngón tay cũng là biểu hiện phổ biến, đặc biệt là khi vận động hoặc duy trì một tư thế lâu dài.
Người bệnh cũng có thể trải qua cảm giác nhức nhối và căng trên vùng vai và cổ. Cảm giác yếu đuối và giảm linh hoạt trong các cử động của vai và cổ cũng có thể xuất hiện, ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đau và tê tay thường đi kèm với mức độ bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong một số trường hợp, cảm giác này có thể lan rộng từ cổ và vai xuống cả tay, tăng cường khó chịu và làm giảm khả năng vận động. Việc theo dõi và đánh giá kỹ lưỡng những biểu hiện này sẽ giúp chẩn đoán và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
Xem thêm: Dịch vụ trị liệu chuyên sâu cổ vai gáy
Đau vai gáy tê tay có những biểu hiện thông thường sau:
- Cơn đau di chuyển xuống cánh tay và gây hiện tượng tê bì, lúc này sẽ ảnh hưởng đến các ngón tay
- Đau và tê buốt tại vùng bả vai, cánh tay cảm giác giống như có kiến bò, kim châm, tay trở nên khó cử động, yếu sức.
- Nhiều trường hợp cơn đau thường xuất hiện vào buổi đêm, nguyên nhân do gối đầu cao, tay bị đè vào khi nằm nghiêng.
- Cơn đau có thể hết sau vài giờ hoặc có thể kéo dài sang vài ngày, vài tuần, đau nhiều hơn khi hắt hơi, vận động mạnh, ho…
- Ngoài ra, nhiều trường hợp người bệnh không chỉ đau vai gáy tê tay mà còn kèm theo các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, ù tai, ăn khó nuốt, thậm chí là rối loạn chức năng…
Nguyên nhân:
Nguyên nhân của đau vai gáy và cảm giác tê tay là một tổ hợp phức tạp giữa các yếu tố tư thế, cơ bắp, và hệ thống thần kinh. Thường xuyên giữ một tư thế không đúng, đặc biệt là khi làm việc với máy tính hoặc thiết bị di động, có thể tạo ra áp lực không cần thiết lên cổ và vai, dẫn đến căng thẳng và đau.
Các vấn đề về cơ bắp và xương khớp, như thoái hóa đốt sống cổ, cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Các chấn thương hoặc viêm nhiễm tại khu vực cổ và vai cũng là nguyên nhân phổ biến, khiến cho cơ bắp và dây chằng thần kinh trở nên nhạy cảm và dễ gây ra đau và tê tay.
Hệ thống thần kinh có vai trò lớn trong việc truyền tải thông tin giữa cổ, vai và tay. Nếu có vấn đề với đĩa đệm hoặc cột sống cổ, sự nén hoặc làm tổn thương dây thần kinh có thể gây ra đau và tê tay. Một số bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa dây thần kinh cổ và hội chứng cổ tay có thể góp phần vào tình trạng này.
Để chính xác đánh giá và điều trị, quan trọng nhất là tìm hiểu về nguyên nhân cụ thể của từng trường hợp, thường thông qua sự đánh giá của các chuyên gia y tế như bác sĩ hoặc chuyên gia về cơ bản.
Phương pháp điều trị:
- Thay đổi tư thế làm việc: Nếu đau chỉ xuất hiện do tư thế làm việc, hãy thay đổi tư thế và đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi.
- Thường xuyên tập luyện: Thực hiện các bài tập mát-xa và tăng cường cơ bắp vai và cổ để giảm căng thẳng.
- Sử dụng chườm: Áp dụng túi đá hoặc túi ấm có thể giúp giảm viêm và đau.
- Dùng thuốc: Sử dụng thuốc chống viêm và giảm đau theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Yoga và thiền: Yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường linh hoạt.
- Tìm gặp bác sĩ: Nếu triệu chứng kéo dài, quan trọng nhất là thăm bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được kiểm tra và tư vấn điều trị chính xác.
Đau vai gáy và cảm giác tê tay không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nền. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và áp dụng các biện pháp điều trị sẽ giúp giảm bớt tình trạng này và hỗ trợ sức khỏe của bạn trong thời gian dài. Đồng thời, việc duy trì lối sống lành mạnh và chế độ tập luyện đều đặn cũng là quan trọng để ngăn chặn tình trạng này tái phát
