Tập vật lý trị liệu cứng khớp gối như thế nào hiệu quả?

Tập vật lý trị liệu cứng khớp gối là phương pháp hiệu quả giúp giảm thiểu những cơn đau và triệu chứng co cứng. Vậy cần thực hiện như thế nào để đạt được hiệu quả nói trên? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Vì sao nên tập vật lý trị liệu cứng khớp gối?

Khớp gối nối xương đùi và xương ống chân với nhau, giúp nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể và quyết định khả năng di chuyển đôi chân. Do chân thường xuyên di chuyển nên khớp gối là khớp vận động nhiều nhất trong các khớp từ đó cũng dễ bị thoái hóa và thương tổn.

Cứng khớp gối là căn bệnh phổ biến, nguyên nhân chủ yếu bởi hai sụn khớp bị thoái hóa, mài mòn dẫn đến dính vào nhau. Người bệnh khó vận động chân, khi cố vận động thường cảm thấy đau nhức, tê bì. Cứng khớp nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hai đầu khớp dính chặt vào nhau, dẫn đến tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Tập vật lý trị liệu cứng khớp gối

Tập vật lý trị liệu cứng khớp gối giúp hệ gân xương trở nên dẻo dai, tăng độ chắc khỏe, giảm các cơn đau và phục hồi dần vận động của khớp. Đây là phương pháp an toàn và không có tác dụng phụ nếu thực hiện đúng cách.

Dựa trên dạng tổn thương và mức độ tổn thương khớp gối mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp vật lý trị liệu cơ xương khớp phù hợp. Bệnh nhân nên thực hiện vật lý trị liệu dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và kỹ thuật viên vật lý trị liệu để đạt được hiệu quả cao cũng như tránh làm nặng thêm các tổn thương.

Các phương pháp tập vật lý trị liệu cứng khớp gối

Tập cử động khớp: Kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn bệnh nhân cường độ tập phù hợp. Vận động khớp sẽ giúp tăng độ dẻo dai của khớp, giảm co cứng, phục hồi tình trạng thoái hóa. Sau khi được hướng dẫn, bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà dưới sự giúp đỡ của người thân.

Nhiệt trị liệu: Phương pháp nhiệt trị liệu phổ biến hiện nay là xông hơi. Khác với xông hơi bình thường, xông hơi vật lý trị liệu sử dụng thiết bị chuyên dụng tác động vào bộ phận nhất định trên cơ thể, ví dụ như khớp gối, vai, lưng… Xông thuốc có tác dụng giảm đau, giãn cơ, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và dinh dưỡng, tăng sức mạnh của cơ bắp.

Kỹ thuật viên thực hiện vật lý trị liệu

Chiếu đèn hồng ngoại: Đèn hồng ngoại sẽ được chiếu trực tiếp lên khớp gối của người bệnh. Ánh sáng hồng ngoại có bước sóng ngắn, xâm nhập qua da và làm vùng da chiếu đèn nóng lên, có tác dụng giảm đau và ngăn ngừa co cứng cơ hiệu quả, đồng thời làm giãn mạch, tăng cường chuyển hóa và dinh dưỡng tuần hoàn tại chỗ.

Điện xung: Phương pháp này dựa trên xung động của dòng điện kích thích thần kinh cơ, từ đó giảm đau và tăng cường chuyển hóa.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể tập vật lý trị liệu cứng khớp gối tại nhà bằng các động tác đơn giản như đi lên đi xuống cầu thang, bước lên thềm nhà, ngồi xổm đứng dậy… Tuy nhiên chỉ áp dụng cho bệnh nhân cứng khớp thể nhẹ. Bệnh nhân thể nặng cần đến các bệnh viện hoặc trung tâm phục hồi chức năng để được thăm khám và điều trị theo liệu trình phù hợp.

Xem thêm: Dịch vụ trị liệu chuyên sâu cổ vai gáy

Địa chỉ tập vật lý trị liệu cứng khớp gối uy tín tại Hà Nội

Bệnh nhân hoặc người đang có dấu hiệu cứng, sưng đau khớp gối có thể đến trung tâm vật lý trị liệu THABISPA để được tư vấn, thăm khám và điều trị. Trung tâm với cơ sở vật chất 5 sao cùng đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên chuyên môn cao sẽ giúp bạn đẩy lùi hiệu quả những cơn đau nhức, tê bì và giúp khớp gối vận động dễ dàng hơn.

Quy trình dịch vụ tại THABICARE:

Bước 1: Bác sĩ chuyên môn cơ – xương – khớp sẽ tiến hành khám, xác định tình trạng bệnh lý cụ thể, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.
Bước 2: Kỹ thuật viên của THABICARE sẽ tiến hành trị liệu theo phác đồ của bác sĩ.
10 phút chải thông kinh lạc toàn thân.
Bước 3: Khách hàng ăn nhẹ suất ăn thực dưỡng, uống trà
Bước 4: Bác sĩ tái khám sau các buổi 5, 10, 15, 20 và điều chỉnh phác đồ nếu cần thiết.

Hiện tại THABISPA dân văn phòng, THABISPA cung cấp gói dịch vụ vật lý trị liệu cổ vai gáy mang đến hiệu quả cao, giảm triệu chứng căng cơ, nhức mỏi khó chịu và ngăn ngừa thoái hóa xương khớp.

Với phương châm “Chữa lành từ đôi tay – Chăm sóc từ trái tim”, THABICARE đã thành công trong việc giúp hàng ngàn bệnh nhân xương khớp – lão hóa thể mạn tính/nặng cải thiện tình trạng bệnh, giảm bớt đau nhức, mang đến cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Để biết thêm thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ: