Theo Y học cổ truyền, tác dụng của xoa bóp giúp phòng bệnh và chữa một số bệnh mà không cần dùng đến thuốc. Ngày nay, xoa bóp bấm huyệt còn giúp thư giãn tinh thần khi bạn bị căng thẳng, áp lực. Tìm đến spa massage trị liệu uy tín sẽ phát huy đúng tác dụng của xoa bóp. Vậy xoa bóp bấm huyệt có tác dụng như thế nào, mời bạn cùng AN’s Spa tìm hiểu nhé!
1. Xoa bóp bấm huyệt là gì?
Xoa bóp bấm huyệt kỹ thuật dùng tay tác động lên các huyệt, da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan thụ cảm. Các tác động vật lý này sẽ tạo nên những thay đổi về thần kinh thể dịch, nội tiết.
Ngoài ra, theo y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt tác động vào các huyệt, kinh lạc. Do đó có thể loại bỏ ngoại tà, thông kinh hoạt lạc và điều hòa chức năng tạng phủ.
Thực hiện đúng kỹ thuật, xoa bóp bấm huyệt giúp nâng cao năng lực hoạt động của lục phủ ngũ tạng và nâng cao quá trình dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, tác dụng của xoa bóp bấm huyệt còn giúp cơ thể khỏe khoắn, phòng bệnh tốt. Bênh cạnh đó giúp tinh thần thoải mái, khí huyết lưu thông xoa dịu những cơn đau nhức trên cơ thể.
2. Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt
Việc sử dụng xoa bóp và bấm huyệt là những phương pháp chữa trị đã được truyền thống từ hàng ngàn năm và ngày càng nhận được sự công nhận trong lĩnh vực y học hiện đại. Cả hai phương pháp này đều tập trung vào việc kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể để cải thiện sức khỏe và giảm triệu chứng của nhiều loại bệnh. Dưới đây là một cái nhìn tổng quan về tác dụng của xoa bóp và bấm huyệt đối với chữa bệnh:
Giảm đau và thư giãn cơ bắp:
Xoa bóp là một phương pháp cổ điển để giảm đau và thư giãn cơ bắp. Qua việc áp dụng áp lực và chuyển động đều lên các vùng cơ, xoa bóp giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm căng thẳng cơ bắp và tăng cường sự lưu thông máu.
Cải thiện tuần hoàn máu:
Bấm huyệt là một phương pháp truyền thống của y học Trung Quốc, nơi người ta áp dụng áp lực lên các điểm huyệt để cải thiện tuần hoàn máu. Việc này giúp nâng cao sự cung cấp dưỡng chất và oxi đến các tế bào, hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Giảm stress và cải thiện tâm lý:
Cả xoa bóp và bấm huyệt đều có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm lý. Việc kích thích các điểm chuyên biệt trên cơ thể có thể kích thích sản xuất endorphin, hormone giảm đau và làm tăng cảm giác hạnh phúc.
Hỗ trợ đối với vấn đề y tế:
Cả hai phương pháp cũng được sử dụng để hỗ trợ đối phó với các vấn đề y tế cụ thể. Ví dụ, xoa bóp thường được áp dụng trong việc điều trị các vấn đề như đau lưng, đau cổ, và căng thẳng cơ bắp. Bấm huyệt có thể được sử dụng để giảm đau đầu, cải thiện giấc ngủ, và hỗ trợ trong điều trị các bệnh lý khác như huyết áp cao và tiêu hóa.
Kết hợp hiện đại và truyền thống:
Hiện nay, nhiều người hướng đến sự kết hợp giữa y học hiện đại và truyền thống bằng cách sử dụng xoa bóp và bấm huyệt như một phần của liệu pháp tích hợp. Nó không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ quá trình điều trị chính thức.
Xem thêm: Dịch vụ trị liệu chuyên sâu cổ vai gáy
Lưu ý khi sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng rất tốt đối với một số bệnh. Tuy nhiên cần lưu ý không áp dụng phương pháp này cho một số trường hợp sau:
- Các trường hợp: gãy xương, chấn thương đụng dập cơ và dây chằng, ở khớp; bệnh tim phổi nặng như nhồi máu cơ tim, suy tim, cơn hen ác tính, suy hô hấp; viêm ruột thừa, thủng dạ dày, bệnh truyền nhiễm
- Không xoa bóp ở vùng da lở loét, mụn nhọt vì sẽ gây nhiễm khuẩn và lở loét thêm.
Xoa bóp và bấm huyệt không chỉ là những biện pháp thư giãn, mà còn là những phương tiện quan trọng để duy trì và cải thiện sức khỏe. Sự kết hợp giữa hiện đại và truyền thống trong việc áp dụng những phương pháp này đã mang lại những kết quả tích cực, giúp người sử dụng trải nghiệm sự cân bằng và thoải mái trong cảm giác và cơ thể. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu bất kỳ liệu pháp nào, tư vấn với chuyên gia y tế là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
