Giác hơi là một phương pháp trị liệu cổ truyền sử dụng các cốc thủy tinh hoặc nhựa để tạo áp suất âm trên da, giúp lưu thông máu, giảm đau và giải độc cơ thể. Khi áp dụng đúng cách, tác dụng của giác hơi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
Giác hơi là gì?
Giác hơi là một phương pháp trị liệu cổ xưa có nguồn gốc từ Trung Quốc, được thực hiện bằng cách đặt các chiếc cốc đặc biệt lên da để tạo lực hút. Được phát minh lần đầu tiên bởi nhà thảo dược học Ge Hong vào thời kỳ trước Công nguyên, phương pháp này đã trải qua quá trình nghiên cứu và phát triển, đặc biệt là vào những năm 1950, khi các chuyên gia Trung Quốc và Liên Xô xác nhận hiệu quả của nó.
Lực hút từ các chiếc cốc giúp thúc đẩy dòng chảy sinh lực trong cơ thể, giảm căng cơ và phục hồi tế bào, tạo ra những mạch máu mới và mô liên kết. Theo quan điểm y học cổ truyền Trung Quốc, giác hơi giúp giải quyết tình trạng tắc nghẽn, từ đó giảm đau và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, nhiều người theo Đạo giáo tin rằng giác hơi có thể cân bằng âm dương trong cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và giảm đau.
Tác dụng của giác hơi
1. Giảm đau nhức: Giác hơi có thể giúp giảm đau nhức do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
- Đau cơ, đau khớp: Giác hơi giúp tăng cường lưu thông máu đến các vùng cơ bắp và khớp bị đau, giúp giảm viêm và giảm đau.
- Đau đầu, đau nửa đầu: Giác hơi có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu bằng cách giảm áp lực lên các xoang và dây thần kinh.
- Đau bụng kinh: Giác hơi có thể giúp giảm đau bụng kinh bằng cách làm giãn cơ và tăng cường lưu thông máu đến vùng bụng.
2. Giải độc cơ thể: Giác hơi có thể giúp giải độc cơ thể bằng cách:
- Kích thích hệ thống bạch huyết: Giác hơi giúp kích thích hệ thống bạch huyết, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và chất thải.
- Tăng cường lưu thông máu: Giác hơi giúp tăng cường lưu thông máu, giúp vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
3. Cải thiện tâm trạng: Giác hơi có thể giúp cải thiện tâm trạng bằng cách:
- Giảm stress: Giác hơi có thể giúp giảm stress bằng cách làm giãn cơ và giảm căng thẳng.
- Cải thiện giấc ngủ: Giác hơi có thể giúp cải thiện giấc ngủ bằng cách giúp bạn thư giãn và giảm lo âu.
4. Tăng cường hệ miễn dịch: Giác hơi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách:
- Kích thích lưu thông máu: Giác hơi giúp kích thích lưu thông máu, giúp vận chuyển các tế bào miễn dịch đến các khu vực bị nhiễm bệnh.
- Giảm stress: Giác hơi có thể giúp giảm stress, giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch.
Giác hơi không chỉ là một phương tiện đơn giản để làm ẩm không gian mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và tinh thần đối với con người. Sử dụng giác hơi một cách hiệu quả và đúng cách không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống mà còn góp phần vào sự bảo vệ môi trường. Hãy tận dụng tối đa tác dụng của giác hơi để thúc đẩy sức khỏe và sự thoải mái cho bản thân và gia đình.Việc sử dụng giác hơi cần được thực hiện bởi người có chuyên môn và tuân thủ theo các nguyên tắc an toàn để tránh gây hại cho sức khỏe.
Quá trình thực hiện giác hơi
Cách thực hiện liệu pháp giác hơi đã trải qua sự phát triển qua các giai đoạn khác nhau. Ban đầu, người ta sử dụng bộ giác hơi làm từ sừng động vật, sau đó là từ tre và tiếp theo là gốm. Trong quá trình này, lực hút chủ yếu được tạo ra thông qua sự nhiệt độ. Ngày nay, phương pháp giác hơi thường được thực hiện bằng cách sử dụng cốc thủy tinh có một lỗ hở bên trên có thể đóng mở và một cây súng có đầu cao su để tạo ra sức hút không khí bên trong.
Hiện nay, có ba phương pháp chính cho liệu pháp giác hơi:
- Giác hơi “khô”: Phương pháp này thực hiện bằng cách sử dụng ngọn lửa để đốt nóng bên trong cốc, sử dụng que lửa, cồn, thảo mộc, hoặc giấy. Khi ngọn lửa tắt, cốc sẽ được áp vào da của người bệnh, tạo ra áp suất âm khi không khí bên trong cốc nguội xuống, kéo da vào bên trong cốc. Cơ thể có thể đổi màu đỏ do các mạch máu phản ứng với sự thay đổi áp lực.
- Giác hơi “khí”: Phương pháp này thay vì sử dụng ngọn lửa, sử dụng một bơm chuyên dụng để tạo ra chân không trong cốc, hút không khí bên trong cốc và áp lên da người bệnh. Phương pháp này giúp giảm rủi ro bỏng so với phương pháp “khô” truyền thống.
- Giác hơi “ướt”: Phương pháp này kết hợp việc chích lể da trước khi áp cốc giác. Khi cốc giác được áp vào da và da được hút lên, một ít máu có thể chảy ra từ vị trí chích, giúp loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể.
Trong trường hợp giác hơi “khô” và “khí”, cốc thường được giữ trong thời gian nhất định, thường từ 5 đến 10 phút. Trong khi đó, trong phương pháp “ướt”, cốc thường chỉ được đặt trong vài phút trước khi bị loại bỏ. Sau đó, người bệnh thường được bôi thuốc mỡ và sử dụng băng gạc để ngăn ngừa nhiễm trùng. Các vết bầm tím nhẹ hoặc những dấu hiệu khác như đau nhức thường tự biến mất sau khoảng 10 ngày.
