Đau vai gáy do trúng gió không chỉ là một trạng thái thoáng qua mà nhiều người thường chủ quan coi thường. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và đòi hỏi sự chăm sóc và giám sát kỹ lưỡng. Bài viết này sẽ đi sâu vào nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cho tình trạng này.
Nguyên nhân gây đau vai gáy do trúng gió
Cơ thể con người có một hệ thống tự điều chỉnh nhiệt độ. Khi thời tiết thay đổi, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để thích nghi với nhiệt độ mới. Tuy nhiên, nếu cơ thể không kịp thích ứng, sẽ dẫn đến hiện tượng trúng gió.
- Gió lạnh: Tiếp xúc trực tiếp với dòng gió lạnh có thể gây co bóp cơ bản và làm cảm giác đau rát ở vùng vai gáy.
- Viêm xoang và cảm lạnh: Các vấn đề về xoang và cảm lạnh có thể tạo ra đau vai gáy do sự căng trước mũi và cổ.
- Thay đổi áp xuất khí quyển: Thay đổi áp suất khí quyển đột ngột, chẳng hạn như khi đi máy bay, có thể tác động đến cơ bản và dẫn đến đau nhức ở vùng vai gáy.
- Stress và mệt mỏi: Stress và mệt mỏi có thể làm tăng cảm giác đau và căng trước cổ và vai.
Triệu chứng của đau vai gáy do trúng gió
Triệu chứng của đau vai gáy do trúng gió thường xuất hiện đột ngột, với các biểu hiện như:
- Đau nhức ở vùng vai gáy, có thể lan xuống cánh tay, bàn tay.
- Đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh.
- Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
- Có thể kèm theo các triệu chứng khác như ớn lạnh, sốt, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn,…
Xem thêm: Dịch vụ trị liệu chuyên sâu cổ vai gáy
Cách xử lý đau vai gáy do trúng gió
Để xử lý đau vai gáy do trúng gió, cần thực hiện các biện pháp sau:
- Giữ ấm cơ thể: Đây là biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa và điều trị đau vai gáy do trúng gió. Khi thời tiết lạnh, cần mặc quần áo ấm, đội mũ, quàng khăn,… để giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy.
- Uống thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau có tác dụng giảm đau, chống viêm, giúp cải thiện tình trạng đau nhức ở vùng vai gáy.
- Thoa thuốc giảm đau, chống viêm: Có thể thoa các loại thuốc giảm đau, chống viêm như Ibuprofen, Diclofenac,… lên vùng vai gáy bị đau.
- Xoa bóp, bấm huyệt: Xoa bóp, bấm huyệt giúp lưu thông máu, giảm đau nhức và co thắt cơ ở vùng vai gáy.
- Tư vấn bác sĩ: Nếu tình trạng không cải thiện, tìm đến sự tư vấn của bác sĩ để có lịch trình điều trị phù hợp, bao gồm cả thuốc giảm đau và tư vấn chăm sóc sức khỏe tổng thể.Nếu đau vai gáy do trúng gió kéo dài, không đáp ứng với các biện pháp điều trị trên, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Cách phòng ngừa đau vai gáy do trúng gió
Để phòng ngừa đau vai gáy do trúng gió, cần thực hiện các biện pháp sau:
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy khi thời tiết lạnh.
- Tránh để cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột.
- Tránh ngồi làm việc hoặc nằm ngủ trong phòng có gió lùa.
- Thường xuyên vận động, tập thể dục để tăng cường sức đề kháng.
Không thể xem nhẹ đau vai gáy do trúng gió, và việc chủ động áp dụng các biện pháp chăm sóc sức khỏe có thể giúp giảm nhẹ và ngăn chặn sự phát triển của vấn đề. Đối thoại với chuyên gia y tế là quan trọng để đảm bảo đau nhức không phải là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nặng. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đau vai gáy do trúng gió và có cách xử lý, phòng ngừa hiệu quả.
