Day ấn huyệt là một phương pháp trị liệu truyền thống từ Trung Quốc, có xuất xứ từ hàng nghìn năm trước và đang ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Phương pháp này dựa trên việc áp dụng áp lực lên các điểm huyệt trên cơ thể, kích thích dòng chảy năng lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích của day ấn huyệt trong việc mang lại sự khỏe mạnh và sắc đẹp:
Day ấn huyệt trị liệu là gì?
.Day ấn huyệt trị liệu, theo Y học cổ truyền, được định nghĩa là việc sử dụng tay để áp dụng áp lực lên các điểm huyệt đạo, mang lại hiệu quả điều trị cao. Mặc dù các động tác có vẻ đơn giản, nhưng kỹ thuật thực hiện không hề đơn giản như nhiều người nghĩ.
Day ấn huyệt trị liệu đã tồn tại từ rất lâu trong lịch sử chăm sóc sức khỏe. Phương pháp này kết hợp nhiều động tác như xoa bóp, day ấn, đấm, băm chặt hay bấm huyệt. Trong đó, kỹ thuật bấm huyệt được thực hiện bằng cách sử dụng đầu ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón tay cái, hoặc mô ngón út để áp dụng áp lực lên các vị trí huyệt đạo hoặc các điểm đau.
Tác động chủ yếu của day ấn huyệt trị liệu là tác động sâu vào cơ, xương hoặc các điểm huyệt. Phương pháp này tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và da, giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm thiểu các vấn đề về huyết áp, cải thiện làn da và mang lại nhiều ứng dụng đột phá trong việc phòng và điều trị bệnh, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể.
Tại sao phải ấn huyệt trị liệu
Day ấn huyệt trị liệu không chỉ giúp giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm đau và giãn cơ, mà còn tăng cường nhu động của dạ dày, ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá.
Thực hiện day ấn huyệt trị liệu một cách điều độ cũng có thể tăng cường dinh dưỡng, bảo vệ và làm đẹp da. Xoa bóp và bấm huyệt trên toàn cơ thể không chỉ có tác dụng phục hồi sức khỏe mà còn giúp làn da trở nên khỏe mạnh. Sự tiếp xúc trực tiếp của ngón tay lên bề mặt da không chỉ kích thích tính đàn hồi của da mà còn giúp da trở nên mềm mịn.
Day ấn huyệt trị liệu cũng được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các bệnh thoái hóa cột sống, đau khớp, liệt vận động do tai biến mạch máu não, mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, và nhiều bệnh khác. Bằng cách tác động trực tiếp lên các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dưới da, massage bấm huyệt có khả năng điều hòa quá trình hưng phấn hoặc ức chế thần kinh trung ương, làm thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, và tăng khả năng tập trung.
Những tư thế ngủ tốt cho người bị bệnh đau vai gáy
Một vài chú ý khi day ấn huyệt trị liệu
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, trên cơ thể con người có khoảng gần 1 nghìn huyệt, vì vậy việc trị bệnh bằng phương pháp bấm huyệt đòi hỏi một kỹ thuật phức tạp và đòi hỏi sự chính xác cao. Các động tác trong xoa bóp, bấm huyệt thường phải dựa trên cơ sở về khí huyết, kinh lạc và tạng phủ.
Nếu một người bệnh có cơ thể yếu, hư, hoặc mắc các bệnh như cột sống yếu, loãng xương, việc bấm mạnh quá có thể ảnh hưởng đến độ vững chắc của cột sống, thậm chí gây gãy khung sau của đốt sống và có thể dẫn đến tình trạng liệt hoặc tử vong.
Cần lưu ý rằng khi cơ thể mắc các bệnh lý hoặc tình trạng như bệnh ngoài da, ghẻ lở, ung thư xương, lao xương, tâm thần, say rượu, suy kiệt, thoái vị nặng, chấn thương ngoại khoa, đau bụng, hoặc viêm ruột thừa, việc sử dụng phương pháp massage không được khuyến khích.
Do đó, cần tuân thủ quy định của Bộ Y tế về đào tạo và hạn chế sử dụng phương pháp day ấn huyệt một cách khoa học và có kiến thức. Để có kiến thức y học nhất định, người học sơ cấp kỹ thuật viên xoa bóp bấm huyệt cũng cần phải tham gia các khóa học đào tạo kéo dài ít nhất 3 tháng, theo quy định của Bộ Y tế và chỉ tại các cơ sở đào tạo được phép của Bộ Y tế.
