Cơn ho không chỉ gây ra sự không thoải mái mà còn là một triệu chứng phổ biến của nhiều vấn đề sức khỏe, từ cảm lạnh đến viêm phế quản. Trong y học truyền thống của một số quốc gia như Trung Quốc và Ấn Độ, việc bấm huyệt đã được sử dụng từ hàng ngàn năm để điều trị các triệu chứng khác nhau, bao gồm cơn ho. Dưới đây là một số cách bấm huyệt có thể giúp giảm ngay cơn ho đối với cả người lớn và trẻ nhỏ:
Phương Pháp Bấm Huyệt Giúp Giảm Ngay Cơn Ho
Huyệt dũng tuyền được xác định nằm tại gan bàn chân. Đây là một huyệt vô cùng quan trọng. Bởi huyệt này có mối liên hệ mật thiết với phổi. Chính vì thế việc dùng tay dây ấn và xoa bóp huyệt dũng tuyền sẽ giúp người bệnh dự phòng và điều trị ho khan, ho có đờm, ho kèm theo bệnh viêm họng vô cùng hiệu quả.
Cách xác định huyệt dũng tuyền:
- Người bệnh co bàn chân và các ngón chân lại
- Huyệt dũng tuyền được xác định nằm ngay chỗ lõm xuất hiện tại 1/3 trước gan bàn chân
- Hoặc người bệnh lấy khoảng cách từ ngón chân trỏ (ngón chân thứ hai) tới gót chân, sau đó chia thành 5 phần bằng nhau. Huyệt dũng tuyền được xác định nằm ngay vị trí bị lõm. Vị trí này nằm cách ngón chân trỏ 2/5 khoảng cách ban đầu. Có nghĩa huyệt dũng tuyền cách gót 3/5 khoảng cách từ ngón trỏ đến gót chân.
Thực hiện cách:
- Dùng muối hòa tan vào lượng nước ấm vừa đủ, thêm vào vài lát gừng
- Người bệnh ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 – 20 phút
- Trong thời gian đó, người bệnh dùng ngón tay day và xoa bóp huyệt dũng tuyền cho đến khi có cảm giác nóng lên
- Dùng khăn bông mềm lau khô chân và thực hiện day ấn huyệt dũng tuyền thêm một lần nữa
- Ủ ấm bàn chân trong chăn hoặc đi tất.
Người bệnh cần áp dụng phương pháp bấm huyệt dũng tuyền điều trị ho từ 1 – 2 lần mỗi ngày (buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ). Áp dụng liên tục từ 3 – 4 ngày sẽ nhận thấy tình trạng ho khan, ho có đờm, ho do viêm họng cải thiện một cách đáng kể.
Lưu ý: Không sử dụng dầu nóng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Cách Xác Định Huyệt Phong Trì:
- Xòe bàn tay trái và bàn tay phải, hõm giữa lòng bàn tay đặt vào đỉnh của hai bên tai
- Khi đó các ngón tay ôm chặt lấy phần đầu. Đồng thời đặt ngón cái của hai tay hướng về phía sau gáy
- Miết ngón tay cái theo chiều từ trên xuống dưới cho đến khi vượt qua một ụ xương. Đồng thời có cảm giác rơi xuống một chỗ hõm được xác định ở hai bên khối cơ nổi sau gáy.
Cách thực hiện:
- Dùng hai ngón tay cái liên tục day và ấn vào huyệt phong trì trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi nóng lên
- Người bệnh áp dụng phương pháp bấm huyệt phong trì điều trị ho kèm theo viêm họng từ 2 – 3 lần/ngày. Sử dụng liên tục trong 5 ngày sẽ cắt giảm được cơn ho.
Phương pháp bấm huyệt xích trạch điều trị ho
Bấm huyệt xích trạch điều trị ho là một phương pháp chữa bệnh vừa an toàn, hiệu quả vừa đơn giản, có thể thực hiện tại nhà mà không tốn nhiều công sức.
Cách Xác Định Huyệt Xích Trạch:
Huyệt xích trạch được xác định nằm trên đường gân ở phần khuỷu tay trái. Trong thời gian xác định huyệt, người bệnh cần duỗi thẳng khuỷu tay. Huyệt xích trạch sẽ nằm ở giữa khớp xương khuỷu tay. Người bệnh chỉ cần xác định và xoa bóp vào huyệt đạo này tình trạng ho khan, ho có đờm sẽ thuyên giảm.
Cách thực hiện:
- Duỗi thẳng tay trái về phía trước
- Bốn ngón tay của tay phải vòng quanh khuỷu tay trái
- Ngón cái đặt ngay tại huyệt xích trạch
- Day và bấm liên tục lên huyệt trong vòng 1 phút hoặc cho đến khi có cảm giác nóng lên.
Để khắc phục tình trạng ho, người bệnh cần thực hiện phương pháp bấm huyệt xích trạch điều trị ho từ 2 – 3 lần/ngày trong 3 – 5 ngày.
Phương Pháp Xoa Lòng Bàn Tay Trái Chữa Ho Có Đờm
Trong trường hợp bị ho có đờm, ho kèm theo viêm họng và đau họng, người bệnh có thể áp dụng phương pháp xoa lòng bàn tay trái chữa ho có đờm. Phương pháp này có tác dụng giảm sưng, long đờm, giảm viêm, điều trị ho. Đồng thời giúp người bệnh loại bỏ cảm giác ngứa ngáy khó chịu tại vùng cổ họng.
Cách thực hiện:
- Dùng ngón tay cái hoặc sử dụng cây lăn bấm huyệt xoa bóp vào lòng bàn tay trái ngay tại phía dưới ngón áp út
- Thực hiện xoa bóp trong 3 phút hoặc cho đến khi lòng bàn tay có cảm giác ấm lên thì dừng lại.
Người bệnh cần áp dụng phương pháp xoa lòng bàn tay trái chữa ho có đờm 3 – 4 lần/ngày. Sử dụng cho đến khi bệnh tình có dấu hiệu thuyên giảm.
Phương Pháp Xoa Bóp Cổ Tay Chữa Ho Khan
Xoa bóp cổ tay chữa ho khan là phương pháp chữa bệnh có khả năng tác động trực tiếp vào huyệt đạo ở cổ tay trái. Nhờ đó giúp người bệnh dịu nhanh tình trạng đau rát, khô và ngứa ngáy cổ họng. Đồng thời cắt giảm tốt các cơn ho khan.
Cách thực hiện:
- Dùng ngón tay cái của bàn tay phải xoa liên tục vào mặt trong của bàn tay trái trong 3 phút
- Thêm một ít dầu gió vào mặt trong của bàn tay trái và tiếp tục xoa thêm 3 phút hoặc xoa cho đến khi cổ tay ấm lên.
Người bệnh cần áp dụng phương pháp xoa bóp cổ tay chữa ho khan từ 2 – 3 lần/ngày cơn ho sẽ mau chóng thuyên giảm.
Nhớ rằng, việc sử dụng bấm huyệt chỉ nên được xem là một phương pháp hỗ trợ và không thay thế cho việc tư vấn và điều trị của bác sĩ chuyên môn. Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, luôn nên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp.
