Bấm huyệt, một phương pháp y học truyền thống từ Trung Quốc, đã trở thành một lựa chọn phổ biến để giảm đau và hỗ trợ sức khỏe. Trước khi quyết định thử nghiệm bấm huyệt, việc hiểu rõ về phương pháp này là quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Bấm huyệt là như thế nào, có tác dụng gì?
Bấm huyệt là một phương pháp y học truyền thống xuất phát từ Trung Quốc, được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị và hỗ trợ sức khỏe. Phương pháp này tập trung vào việc kích thích các điểm huyệt trên cơ thể thông qua áp dụng áp lực hoặc châm cứu bằng kim nhỏ. Các điểm huyệt được chọn lựa dựa trên cơ sở lý luận về luồng năng lượng, hay còn gọi là “khí” hoặc “chi”, trong cơ thể.
Bấm huyệt có tác dụng chính là cân bằng năng lượng trong cơ thể và kích thích quá trình tự nhiên lành lành của cơ thể. Phương pháp này được cho là có thể giúp giảm đau, giảm stress, cải thiện tuần hoàn máu, và tăng cường chức năng của các hệ cơ quan, như hệ tiêu hóa và hệ thống miễn dịch.
Bằng cách áp dụng áp lực hoặc châm cứu tại các điểm huyệt, người thực hiện bấm huyệt kích thích dòng năng lượng trong cơ thể, giúp cân bằng yin và yang, hai khái niệm cơ bản trong y học Trung Quốc. Mặc dù còn nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để chứng minh hiệu quả chính xác của bấm huyệt, nhưng nhiều người đã báo cáo sự giảm đau và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể sau các buổi điều trị.
Một số vấn đề cơ bản cần nhớ khi bấm huyệt
Vì sao bấm huyệt có tác dụng chữa bệnh?
Sở dĩ việc bấm huyệt có thể đạt được những tác dụng điều trị bệnh nhất định vì:
- Các huyệt đạo trong cơ thể là nơi ra vào của thần khí, tập trung cơ năng hoạt động của kinh lạc và tạng phủ.
- Huyệt đạo là nơi tiếp nhận nhiều loại kích thích khác nhau, nếu dùng một lực phù hợp để kích thích vào đây sẽ giúp điều hòa các rối loạn do bệnh lý, tái lập được cân bằng âm dương bên trong cơ thể.
- Huyệt đạo là cửa ngõ xâm lấn của các tác nhân xấu từ bên ngoài vào trong cơ thể nên khi chính khí suy giảm tà khí sẽ có điều kiện để xâm nhập và gây nên bệnh.
- Vị trí của các huyệt đạo là đầu mối giao nhau giữa các mạch máu và dây thần kinh, liên hệ mật thiết với hoạt động cơ học của hệ tuần hoàn máu, hệ thần kinh và lục phủ ngũ tạng.
Bấm huyệt bị đau, nguyên nhân do đâu?
Nếu khi bấm huyệt bị đau thì nguyên nhân có thể là do:
- Mới bấm huyệt lần đầu
Trước đó chưa từng bấm huyệt thì huyệt đạo dễ bị ách tắc vì chưa bao giờ được tác động, khi bấm lần đầu sẽ gặp tình trạng căng cứng nên có cảm giác đau. Ngoài ra, người mới lần đầu bấm huyệt cũng chưa biết cách thả lỏng cơ thể nên cũng dễ bị đau hơn. Tuy nhiên, cảm giác đau sẽ dần giảm bớt khi đã quen với việc bấm huyệt vì lúc đó cơ thể đã được thư giãn hoàn toàn.
- Lực bấm quá mạnh
Người bấm dùng lực quá mạnh cũng dễ gây đau ở lần bấm đầu tiên, nếu được điều chỉnh nhịp độ tay và lực bấm thì cảm giác đau sẽ dần hết.
- Huyệt được bấm
Mỗi huyệt đều có nguyên lý hoạt động không giống nhau. Tùy thuộc vào huyệt được bấm là huyệt nào thì sẽ có cảm giác đau ở mức độ nhất định, trong đó huyệt ở vai gáy và lưng rất khó tránh khỏi cảm giác này. Khi đau tức là huyệt đang được làm nóng dần lên để đạt được công dụng giảm đau sau đó.
Khi bấm huyệt cần lưu ý
Để quá trình bấm huyệt đạt độ an toàn và hiệu quả như mong đợi, cần lưu ý:
- Nếu bị đau vai gáy mạn tính thì trước khi bấm huyệt cần chụp X-quang phổi để chắc chắn không mắc bệnh trung thất hoặc phổi. Những người mắc bệnh này không được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt.
- Người từ 45 tuổi trở lên trước khi bấm huyệt cần kiểm tra mật độ khoáng chất xương.
- Người không chịu được cảm giác đau khi bấm huyệt, mắc bệnh đái tháo đường cũng không nên bấm huyệt.
- Đang có chấn thương (cả kín và hở) đều không được bấm huyệt.
- Không bấm huyệt khi đang mắc bệnh: viêm vòi trứng, thủng dạ dày, viêm ruột thừa.
- Không bấm huyệt ở vùng da đang bị lở loét, viêm nhiễm.
- Người không có kiến thức đúng, không có kinh kinh nghiệm về bấm huyệt tuyệt đối không được tự áp dụng phương pháp này tại nhà.
- Nếu đang mang thai cần báo để bác sĩ biết trước khi bấm huyệt vì khi bấm vào một số huyệt đạo ở bàn tay, bàn chân có thể gặp cơn co thắt ảnh hưởng đến thai kỳ. Tuyệt đối không được tự ý cố bấm huyệt để gây chuyển dạ, chỉ được thực hiện khi có sự đồng ý và tiến hành từ phía bác sĩ.
Về cơ bản, bấm huyệt được xem là phương pháp trị liệu an toàn, đem lại hiệu quả tích cực trong rất nhiều trường hợp bất thường về sức khỏe. Tuy nhiên, muốn đạt được hiệu quả tối đa và tránh được nguy hiểm khi bấm huyệt không đúng thì người bệnh cần tìm hiểu kỹ để chọn đúng địa chỉ y tế uy tín với bác sĩ có chuyên môn giỏi.
